アプリ名より困る場面を洗い出す
電話、移動、決済、連絡など、止まると困る用事を具体的に書きます。「便利だから」だけでは数が増えやすいので、「乗り換えの確認に必要」「家族との連絡に使う」のように理由を一つ付けます。
同じ用事に複数のアプリを使っている場合は、どれが本当に必要か確認します。使っていない予備まで全部許可する必要はありません。
連絡用と閲覧用が混ざる場合
連絡も投稿閲覧もできるアプリは判断が難しい対象です。許可しただけで不要な閲覧が減るわけではないため、通知の種類やホーム画面の位置も合わせて考えます。
連絡を残すためにアプリを許可したなら、開く前に「誰に何を伝えるか」を決め、送信したら閉じる運用を作ります。例外を設ける理由と終了条件をセットにする方法です。
許可後の動作を実機で試す
スクリーンタイムの「常に許可」で、休止時間などでも利用できるアプリや連絡先を確認します。画面で選んだことだけで安心せず、実際の制限中に必要な操作ができるか確かめます。
端末の通信設定やアプリ独自の動作によって、できることが別に制限される場合もあります。設定リストと実際の利用の両方を見ることが大切です。
月一回、理由のない例外を外す
一度だけ必要で許可したアプリが、そのまま残ることがあります。旅行やイベントのために追加した項目には、見直す日をメモしておきましょう。
削除するのはアプリ本体ではなく、必要に応じて許可リストの登録です。通常利用に戻ったときに、制限の目的と例外が矛盾していないか確認します。
使い方を確かめる具体的な手順
「アプリ／必要な場面／許可を見直す日」の表を作り、まず三つまで記入します。数を三つに固定する意味ではなく、最初から大量に許可せず理由を確認するためです。制限中に困った用事があれば、アプリを追加する前に時間帯の変更で解決できないかも考えます。
- 止まると困る用事を列挙し、その用途のアプリを照合する。
- 制限中に必要な連絡・移動などの操作ができるか確認する。
- 一時的に加えた許可には、旅行やイベント終了後の見直し日を付ける。
許可を増やす前に代替を確認する
あるアプリが一度使えず困ったとき、直ちに常時許可へ追加する以外にも調整方法があります。休止時間の外で先に済ませられる用事か、当日だけ必要な用事かを分けます。いつも必要なら許可する理由になりますが、一度の調べ物なら時間帯の変更で足りるかもしれません。例外を少なくすること自体を競わず、追加した各項目の役割が説明できる状態を目指します。
操作名や選択肢はiOSのバージョンなどにより異なります。末尾のApple公式ガイドもご確認ください。
